DENVER / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie untersucht die Auswirkungen von intensivem Heimtraining auf die mentale Gesundheit berufstätiger Mütter während der COVID-19-Pandemie. Die Ergebnisse zeigen, dass intensives Training zwar psychologische Vorteile bieten kann, jedoch auch komplexe Beziehungen zur elterlichen Kompetenz aufweist.
Die COVID-19-Pandemie stellte Familien vor einzigartige Herausforderungen, insbesondere Mütter, die oft einen überproportionalen Anteil an den Betreuungspflichten tragen. Mit der Schließung von Schulen und Kinderbetreuungseinrichtungen mussten viele berufstätige Mütter ihre beruflichen Verpflichtungen mit erhöhten häuslichen Aufgaben in Einklang bringen. In dieser Zeit dokumentierten Gesundheitsorganisationen einen signifikanten Anstieg von Angstzuständen und Depressionen.
In Ermangelung traditioneller Unterstützungssysteme und Fitnessstudios suchten viele nach autonomen Wegen, um ihr Wohlbefinden zu erhalten. Heimfitnessplattformen gewannen an Popularität, da sie zugängliche Mittel zur Aufrechterhaltung körperlicher Aktivität boten. Eine solche Plattform, Peloton, erlangte durch strukturierte Workouts und soziale Vernetzungsfunktionen an Bedeutung.
Die aktuelle Studie untersuchte die potenziellen Vorteile dieser speziellen Art von Training für berufstätige Mütter. Ziel war es herauszufinden, ob die Aufrechterhaltung einer Trainingsroutine über eine Online-Plattform die negativen Auswirkungen von Erziehungsstress abmildern könnte. Die Studie wurde von Bethany Fleck Dillen, Professorin an der Metropolitan State University of Denver, geleitet.
Die Forscher rekrutierten 144 berufstätige Mütter in den USA, die alle ein Peloton-Gerät für ihre Trainingsroutinen nutzten. Die Teilnehmerinnen waren hochgebildet und wohlhabend, was die Verallgemeinerbarkeit der Ergebnisse einschränkt. Die Studie ergab, dass intensives Training mit einer besseren psychologischen und sozialen Lebensqualität verbunden war, jedoch auch mit einer geringeren elterlichen Selbstwirksamkeit bei hohem Stressniveau.
Die Ergebnisse verdeutlichen, dass Erziehungsstress eine starke negative Assoziation mit dem allgemeinen Wohlbefinden aufweist. Mütter mit höherem Stress berichteten durchweg von niedrigeren Werten in allen vier Lebensqualitätsbereichen. Diese Studie unterstreicht, dass Erziehungsstress eine mächtige Rolle bei der Gestaltung des Wohlbefindens von Müttern spielt und oft die Vorteile von Bewegung allein überwiegt.
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