4-7-8

LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Hinweise zur Burnout-Prävention verbinden Atemübungen wie 4-7-8 mit konkreten Pausenrhythmen alle 90 Minuten. Gleichzeitig rückt die Debatte um Künstliche Intelligenz als Belastungsfaktor in den Fokus, weil Lernen und Neuorientierung während des Arbeitstages zunehmen. Studien und Erhebungen aus dem Jahr 2025/2026 zeigen außerdem, dass Stress bereits in Schule und Berufsstart früh […]