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LONDON (IT BOLTWISE) – Mehr Bewegung im Alltag könnte den kognitiven Verfall deutlich bremsen: Eine große Langzeitstudie nennt bis zu sieben Jahre Verzögerung bei 7.500 Schritten täglich. Ergänzend zeigen mehrere Forschungsstränge, wie Timing beim Essen, Krafttraining und soziale Kontakte mit Gedächtnisprozessen zusammenhängen. Gleichzeitig wird aber auch deutlich, dass nicht jede Intervention gleichermaßen sinnvoll ist. Von […]