Arbeitsplatz-gesundheit

LONDON (IT BOLTWISE) – In der Ernährungsdebatte rückt eine japanische Methode in den Fokus, die Kalorienzählen weitgehend ersetzen soll. Die Yamaguchi-Diät setzt auf Portionen nach Handmaß, ergänzt durch kleinere Teller und eine bewusste Reihenfolge beim Essen. Als Ziel nennt das Programm einen BMI zwischen 18,5 und 25, allerdings ohne festen Kalorienplan. Kritische Stimmen verweisen darauf, […]