Arztliche-beratung

LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Berichte aus dem Umfeld wissenschaftlicher Studien ordnen Menopause-Strategien deutlich stärker als kombinierte Lebensstil- und Präventionsaufgabe ein. Im Zentrum steht dabei die Frage, wie sich Hitzewallungen, Knochengesundheit und kognitive Leistungsfähigkeit langfristig stabilisieren lassen. Besonders hervorgehoben wird, dass regelmäßiges Krafttraining Hitzewallungen um bis zu 40% reduzieren kann. Ergänzend werden Protein-Zufuhr, Nährstoffchecks und […]