Effektives Heimtraining: 10-Minuten-Barre-Workout
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – In den letzten zwei Jahrzehnten hat sich das Barre-Workout von einem Nischenangebot zu einem festen Bestandteil der Fitnessszene entwickelt. Diese Trainingsmethode, die ursprünglich 1959 von einer deutschen Ballerina entwickelt wurde, ist bekannt für ihre Fähigkeit, Kraft, Balance und Flexibilität zu verbessern, indem sie hauptsächlich das eigene Körpergewicht nutzt. Barre-Workouts haben sich […]
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