Beinmuskeln

LONDON (IT BOLTWISE) – Starke Beinmuskeln sollen das Demenzrisiko laut Studien um 34% senken. Ergänzend rückt die Forschung das Hormon Irisin in den Fokus, weil niedrigere Werte bei amyloid-positiven Gruppen auffallen. Langzeitdaten verbinden zugleich einen gesundheitsorientierten Lebensstil ab 55 Jahren mit deutlich längerer Demenzfreiheit. Für die Praxis bedeutet das: Krafttraining gegen Sarkopenie ist nicht nur […]