Biologisches-alter

LEIPZIG / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine langfristige Untersuchung zeigt: Schon 10% weniger viszerales Fett senken das Typ-2-Diabetes-Risiko um 28%, unabhängig vom Gesamtgewicht. Für das Core-Training bedeutet das, dass es nicht nur um Ästhetik oder „Bauchgefühl“ geht, sondern um messbare metabolische Stabilität. Gleichzeitig rückt die Branche digitale Trainingssysteme in den Fokus, die Muskelmasse, kardiovaskuläre Fitness […]