Sturzprävention im Alltag: Fünf tägliche Übungen für mehr Balance
LONDON (IT BOLTWISE) – FĂĽr Menschen ĂĽber 65 rĂĽckt Gleichgewichtstraining als tägliche Sturzprävention in den Fokus. Neue Empfehlungen verknĂĽpfen dabei ein kurzes Ăśbungsprogramm ohne Geräte mit konkreten Bewegungsaufgaben. Als Richtwert werden Daten des Robert Koch-Instituts (RKI) zur Häufigkeit von StĂĽrzen im Alter eingeordnet. Wichtig bleibt zugleich die Anpassung an die individuelle Gesundheit, bevor das Training […]
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