Warum der BMI klinische Fettleibigkeit bei vielen ĂĽberdeckt und welche Alternativen kommen
LONDON / PARIS / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Daten aus mehreren Studien zeigen, dass der klassische BMI klinische Fettleibigkeit und damit verbundene Langzeitrisiken wie Demenz, Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oft zu spät oder gar nicht korrekt abbildet. Besonders auffällig ist die Diskrepanz bei Menschen mit „normalem“ BMI. Gleichzeitig drängen modernere Risikoindizes und präzisere Messmethoden in […]
Krafttraining bleibt auch im hohen Alter wirksam: Evidenz, Mechanismen und Smart-Tracking
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Daten und Leitlinien stärken die Rolle von Krafttraining als Präventionsbaustein bis ins hohe Alter. Die Mechanismen reichen von Myokinen und Myofibrillen-Schutz bis zur messbaren Verbesserung der Körperzusammensetzung. Gleichzeitig rĂĽckt das Monitoring in den Fokus: Smarte Waagen versprechen eine an DEXA angelehnte 6-Zonen-Analyse. FĂĽr Unternehmen aus Fitness, MedTech und Gesundheitsplattformen entsteht […]
Withings BodyFit-Waage mit 99% DEXA-Korrelation ab Juli: KI-gestĂĽtztes Training im Trend
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Mit der Withings BodyFit-Waage startet ab Juli eine neue Körperanalyse-Hardware, die ihre Fettmassen-Ergebnisse laut Hersteller mit bis zu 99% zur DEXA-Messung korreliert. Parallel setzt Google mit dem displaylosen Fitbit Air auf einen KI-Health-Coach auf Basis von Gemini und verbindet Sensorik direkt mit Trainingsempfehlungen. Der Wettbewerb verschiebt sich damit weg […]
Rumpftraining gegen Fettabbau: Was wirklich wirkt und wie man misst
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Rumpftraining verbessert nachweislich Gleichgewicht und Koordination, auch ohne klassischen Muskelaufbau. Gleichzeitig zeigen Studien und Metaanalysen, dass Krafttraining im höheren Alter entscheidend fĂĽr Mobilität und Stoffwechsel bleibt. Der Beitrag ordnet ein, wie man Fortschritt sinnvoll misst und warum Kaloriendefizit und Technik häufig wichtiger sind als „mehr Gewicht“. Zudem wird beleuchtet, […]
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