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LONDON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine große Individual-Participant-Data-Metaanalyse verbindet Alltagsbewegung mit kurzfristiger Stimmungsaufhellung: Schon leichtes Aktivsein oberhalb der eigenen Norm steigert offenbar direkt Glücksgefühl und Energie. Gleichzeitig wirkt die positive Stimmung als Treiber zurück auf die Aktivitätsbereitschaft, wodurch sich ein fortlaufender „virtous cycle“ ergibt. Die Studie nutzt Wearables und Smartphone-basierte Stimmungsratings aus 67 Datensätzen […]