Digitale-achtsamkeit

STUTTGART / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine randomisierte Studie aus Ulm zeigt: Wer die Social-Media-Zeit in vier Wochen auf maximal eine Stunde pro Tag begrenzt, reduziert depressive Symptome deutlich. Gleichzeitig sinken Angstsymptome und Schlafprobleme spürbar. Ergänzend fordert ein Policy Brief unter anderem eine gesetzliche Altersgrenze von 13 Jahren für algorithmusbasierte Plattformen. Damit rückt die Frage […]