Digitale Auszeit: Kein Einfluss auf die mentale Gesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine umfassende Analyse zeigt, dass das Pausieren von sozialen Medien keinen signifikanten Einfluss auf die mentale Gesundheit hat. Trotz der weit verbreiteten Annahme, dass eine digitale Auszeit zu mehr Wohlbefinden führt, bleibt der Effekt neutral. Forscher empfehlen alternative Ansätze zur Stressbewältigung in der digitalen Welt. In einer zunehmend vernetzten Welt suchen […]
Strategische Sonntagsnutzung: Wie Führungskräfte 2026 ihre mentale Leistungsfähigkeit optimieren
LONDON (IT BOLTWISE) – Führungskräfte weltweit erkennen zunehmend den Wert des strategischen Einsatzes des Sonntags zur Erhaltung ihrer kognitiven Leistungsfähigkeit. Der sogenannte ‘Sunday Reset’ hat sich von einem Social-Media-Trend zu einem evidenzbasierten Protokoll entwickelt, das auf aktiver Erholung und digitaler Auszeit basiert. Diese neue Herangehensweise zielt darauf ab, Entscheidungsmüdigkeit zu reduzieren und die mentale Gesundheit […]
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