Darmflora und Entzündung: 30 Gramm Ballaststoffe als messbarer Hebel
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Immer mehr Studien bringen die Darmflora mit messbaren Entzündungswerten und Stoffwechselrisiken in Verbindung. Besonders im Fokus steht eine ballaststoffreiche Ernährung: 30 Gramm pro Tag gelten als klarer Richtwert, um die Vielfalt nützlicher Mikroorganismen zu erhöhen. Gleichzeitig rückt fermentierte Kost als Lieferant lebender Kulturen in den Mittelpunkt. Der Beitrag ordnet […]
Darm-Hirn-Achse: Neue Studien rücken Serotonin, Dysbiose und Depressionen in den Fokus
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschung verknüpft die Darm-Hirn-Achse enger mit psychischen Erkrankungen: Serotonin, Entzündungsmarker und Stress-Signale scheinen stärker zusammenzuspielen als bislang gedacht. Mehrere Studien testen bereits darmzentrierte Ansätze wie den 5-HT4-Aktivator Prucaloprid, Probiotika und Immunmodulatoren. Parallel verschiebt sich der Markt in Richtung „Fibermaxxing“ und fermentierter Ernährung, während neue Diagnostik-Ansätze über Stuhl-DNA-Viren diskutiert […]
Ausdauertraining als Schlüssel zur Schmerztherapie
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass regelmäßiges Ausdauertraining nicht nur chronische Schmerzen lindern kann, sondern auch das Immunsystem umprogrammiert. Durch die Senkung von Entzündungsmarkern und die Freisetzung von Beta-Endorphinen wird der Teufelskreis aus Schmerz, Stress und Bluthochdruck durchbrochen. Regelmäßiges Ausdauertraining, wie Laufen oder Radfahren, hat sich als effektive Methode zur Linderung chronischer Schmerzen […]
Granatapfel-Inhaltsstoff stärkt Immunsystem und Herzgesundheit
FRANKFURT / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue klinische Studie zeigt, dass der Granatapfel-Inhaltsstoff Urolithin A das Immunsystem stärken und Entzündungen reduzieren kann. Die Wirkung hängt jedoch stark von der individuellen Darmflora ab. Forscher arbeiten an standardisierten Extrakten, um die Wirksamkeit zu verbessern. Die jüngsten Erkenntnisse aus der Forschung zeigen, dass der Granatapfel-Inhaltsstoff Urolithin A […]
Omega-6-Fettsäuren: Ein Schlüssel zur Verbesserung der Herzgesundheit?
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Bedeutung von Omega-6-Fettsäuren für die kardiometabolische Gesundheit wird zunehmend erforscht. Neue Studien deuten darauf hin, dass eine erhöhte Aufnahme von Linolsäure, einer Form von Omega-6-Fettsäuren, das Risiko für Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes senken könnte. Die kardiometabolische Gesundheit ist ein Maß für die Fitness des Herz-Kreislauf- und Stoffwechselsystems des Körpers. Eine schlechte […]
Erhöhtes Herz-Kreislauf-Risiko bei bipolarer Störung: Neue Erkenntnisse
VITORIA-GASTEIZ / MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie aus Spanien zeigt, dass Menschen mit bipolarer Störung ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben. Die Untersuchung, die im Rahmen der FINEXT-BD-Studie durchgeführt wurde, hebt die Notwendigkeit hervor, gesunde Lebensstile zu fördern, um das Risiko vorzeitiger Todesfälle zu verringern. Die kürzlich veröffentlichte FINEXT-BD-Studie hat aufgedeckt, dass Personen […]
#Sophos
#AmazonPrime
#Bestseller
