Essens-timing

LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studien zeigen, dass der Zeitpunkt der Mahlzeiten einen erheblichen Einfluss auf die Herzgesundheit und den Blutzuckerspiegel hat. Frühere Mahlzeiten und ein ausreichender Abstand zum Schlafengehen können sich positiver auswirken als die reine Kalorienmenge. Diese Erkenntnisse könnten die Ernährungsstrategien grundlegend verändern. Die neuesten Forschungsergebnisse in der Ernährungsmedizin legen nahe, dass der […]