Exerkine

LONDON (IT BOLTWISE) – Eine Gehgeschwindigkeit ab 1,3 Metern pro Sekunde scheint im Alter eng mit dem Risiko kognitiver Beeinträchtigungen zu verknüpft zu sein. Parallel zeigen aktualisierte Trainingsleitlinien, dass Krafttraining mit mehreren Sätzen pro Einheit und vollem Bewegungsumfang ein fester Bestandteil der Prävention ist. Als biologischer Vermittler wird unter anderem Irisin diskutiert, das bei Menschen […]