15 Trainer-Gewohnheiten, die im Fitnessstudio konsequent unterbleiben sollten
LONDON (IT BOLTWISE) – In vielen Studios entscheiden nicht neue Trainingsprogramme ĂĽber Fortschritt, sondern die täglichen Gewohnheiten. Trainerinnen und Trainer betonen dabei vor allem Dinge, die sie bewusst nie tun: Aufwärmen auslassen, Technik fĂĽr mehr Gewicht opfern oder zwischen den Sätzen das Handy dominieren lassen. Gleichzeitig geht es um Sicherheit, klare Trainingslogik, Respekt fĂĽr die […]
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