Kernzeit 10–15 Uhr und KI im Büro: Social Jetlag, Fokustraining und Automatisierung
MANNHEIM / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine Kernarbeitszeit von 10:00 bis 15:00 Uhr soll den sogenannten Social Jetlag spĂĽrbar reduzieren und damit gesundheitliche Risiken wie Ăśbergewicht oder Herz-Kreislauf-Beschwerden abfedern. Der Ansatz knĂĽpft an die Chronobiologie an: Menschen haben unterschiedliche innere Uhren, die nicht automatisch zu vorgegebenen Schichtmodellen passen. Daneben rĂĽckt eine 2025 veröffentlichte Studie in […]
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