Griechischer Joghurt täglich: So wirkt er sich auf Darmflora, Zucker und Verdauung aus
LONDON (IT BOLTWISE) – Wer täglich griechischen Joghurt isst, tut das oft aus Ăśberzeugung: mehr Protein, weniger Kohlenhydrate, fertig. Laut ernährungsmedizinischer Einordnung kann das regelmäßige ZufĂĽhren von Probiotika die Darmflora unterstĂĽtzen und damit auch das Immunsystem indirekt beeinflussen. Entscheidend ist dabei weniger „jeder Joghurt ist gleich“, sondern welche Kulturen enthalten sind, wie viel zugesetzter Zucker […]
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