Hang

LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Richtwerte zur Haltekraft zeigen, wie stark der Hänge-Test mehr abbildet als nur Unterarmkraft. Der einfache Griff an einer Stange wird dabei als Marker für Schulterstabilität und Rumpfspannung eingeordnet. Für Fitness- und Gesundheitsziele liefert das Altersraster eine praktische Einordnung gegen statistische Durchschnittswerte. Entscheidend ist jedoch, die Ergebnisse als Teil eines Gesamtprofils […]