Harvard Aging Brain Study

LONDON (IT BOLTWISE) – Regelmäßiges Gehen gilt als einer der stärksten natürlichen Schutzfaktoren gegen Demenz. Eine Langzeitstudie quantifiziert den Effekt mit bis zu 28 Prozent weniger Risiko durch hohe Aktivität. Bereits 3.000 bis 5.000 Schritte pro Tag können den kognitiven Abbau um etwa drei Jahre verzögern. Für die Umsetzung kommt es darauf an, Aktivität im […]