Kalorienzählen

ÖSTERREICH / LONDON (IT BOLTWISE) – Martina Reuter dokumentiert ihren Gewichtsverlust über fast zwei Jahre und berichtet dabei von einer Reduktion um mehr als 50 kg. Als Startpunkt wird der Geburtstag ihrer Mutter im Frühjahr 2024 genannt. Ihr Ansatz setzt auf striktes Kalorienzählen, konsequente Ernährungsumstellung und einen Trainingsmix aus Kraft- und Ausdauerübungen. Laut ihren Angaben […]