Kardiometabolisches-risiko

LONDON (IT BOLTWISE) – Wissenschaftliche Einordnung zeigt, wie stark Schlafqualität von Rhythmus, Stress und medizinischen Ursachen abhängt. Für Kaffee nennt der Text konkrete Richtwerte: Zwei bis drei Tassen täglich werden in einer großen Studie mit geringerer Demenzinzidenz verknüpft, die EFSA rät aber gesunden Erwachsenen zur Begrenzung auf 400 Milligramm Koffein pro Tag. Bei chronischem Schlafmangel […]