Presidential Fitness Test kehrt zu Militär-verbundenen Schulen zurück
USA / LONDON (IT BOLTWISE) – Der Presidential Fitness Test ist in militärisch verbundenen Schulen wieder eingefĂĽhrt worden und startet auf einer Installation mit einem klaren Signal: Fitness soll frĂĽh zur Gewohnheit werden. SchĂĽlerinnen und SchĂĽler absolvieren Kraft- und Ausdauerbausteine wie Planks, Push-ups und einen 1-Meilen-Lauf oder den 20-Meter-Beep-Test. Gleichzeitig verweist das Programm auf eine […]
Kleine Anstrengungen im Alltag: Ein SchlĂĽssel zu besserer Herzgesundheit
SYDNEY / MĂśNCHEN (IT BOLTWISE) – Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass selbst kleine körperliche Anstrengungen im Alltag das Risiko fĂĽr Herzinfarkte und Schlaganfälle erheblich senken können. In einer Welt, in der Fitnessstudios und strukturierte Trainingsprogramme oft als der einzige Weg zu einem gesunden Lebensstil angesehen werden, zeigt eine neue Studie, dass auch alltägliche Aktivitäten einen […]
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