Intervallfasten im Alter: Studie sieht bessere Exekutivfunktionen
LONDON (IT BOLTWISE) – Intervallfasten mit einem 8- bis 9-stĂĽndigen Essensfenster könnte die geistige Fitness im Alter messbar verbessern. Eine Rutgers-Studie untersuchte ĂĽber sechs Monate Kalorienreduktion bei Frauen zwischen 50 und 79 Jahren. Trotz ähnlicher Gewichtsabnahme schnitten die Fastenden bei Tests zu räumlicher Planung und Problemlösung besser ab. Gleichzeitig legen weitere Daten nahe, dass vor […]
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