Kraeutertee

LONDON (IT BOLTWISE) – Für ein besseres Blutzucker-Management zählt am Nachmittag nicht nur das Essen, sondern auch das Getränk. Ernährungsexperten empfehlen fünf Optionen von ungesüßtem Sprudelwasser bis zu Prebiotik-Softdrinks, um Schwankungen nach dem Mittag abzufedern. Besonders wichtig ist, zugesetzten Zucker zu vermeiden und, wenn es süßer wird, durch Ballaststoffe, Protein und Fett gegenzusteuern. Zusätzlich raten […]