Lauftechnik

SCHWERIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Für Frauen ab 60 rücken zwei bis drei gezielte Krafteinheiten pro Woche in den Fokus, weil sie gesundheitsrelevantes Bauchfett senken können. Ergänzend empfiehlt sich ein moderates Gehen, damit Mobilität und Belastbarkeit im Alltag erhalten bleiben. Untersuchungen weisen zugleich darauf hin, dass viele Menschen im höheren Alter zu wenig Bewegung […]