Memory-palace

LONDON (IT BOLTWISE) – Jim Kwik, „Brain Coach“ und Autor eines neuen Daily-Praxisbuchs, ordnet Gedächtnistraining als trainierbare Alltagsroutine ein. Er verweist auf lebenslange Neuroplastizität und empfiehlt Techniken wie lebendige Vorstellungsbilder, Schlaf als Konsolidierungsphase und aktives Abrufen statt passivem Wiederholen. Zusätzlich verbindet er Lernmethoden mit Bewegung und Aufmerksamkeitshygiene, etwa durch „vor dem Konsumieren“ planen. Damit liefert […]