Mentales üben

LONDON (IT BOLTWISE) – Luzides Träumen rückt Schlaf als aktiven Trainingsraum für Kopf und Körper in den Fokus. Forschung aus dem Umfeld der Sportwissenschaft diskutiert, wie sich Bewegungsmuster im Traum mit mentalem Üben ähneln könnten. Parallel zeigt Traumtherapie, wie gezielte Konfrontation im Traum Angstschleifen abschwächen kann. Entscheidend ist dabei nicht nur die Traumdeutung, sondern der […]