Mittagsschlaf: Chancen und Risiken fĂĽr die Gehirngesundheit
BOSTON / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie der Harvard Medical School zeigt, dass Nickerchen am Vormittag das Risiko fĂĽr Alzheimer erhöhen können, während regelmäßige Ruhephasen am Nachmittag das Gehirn schĂĽtzen. Die Forschungsergebnisse werfen ein neues Licht auf die Bedeutung des Mittagsschlafs fĂĽr die kognitive Gesundheit. Die jĂĽngsten Erkenntnisse der Harvard Medical School und […]
Mittagsschlaf als neuronaler Reset-Knopf fĂĽr das Gehirn
FREIBURG / GENF / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Deutschland und der Schweiz zeigt, dass ein kurzer Mittagsschlaf die Lernfähigkeit erheblich verbessern kann. Forscher fanden heraus, dass das Gehirn regelmäßige Pausen benötigt, um neue Informationen effektiv zu verarbeiten. Diese Erkenntnisse könnten die Art und Weise, wie wir Arbeit und Pausen gestalten, revolutionieren. […]
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