Bewegung senkt Herzrisiko bei Diabetes deutlich: 560 Minuten pro Woche als neuer Richtwert
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studiendaten aus dem Diabetes-Kongress unterstreichen, dass schon die richtige Menge an Bewegung das Herzrisiko bei kardiometabolischer Gefährdung deutlich senken kann. Eine Auswertung zeigt: Wer etwa 560 bis 610 Minuten pro Woche aktiv ist, reduziert Risiken fĂĽr Herzinfarkt, Schlaganfall und Herzversagen um mehr als 30 Prozent. Gleichzeitig reichen die […]
Mittelmeer-Diät: Ein ganzheitlicher Ansatz für Haut- und Stoffwechselgesundheit
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Mittelmeer-Diät zeigt in aktuellen Studien bemerkenswerte Vorteile fĂĽr die Haut- und Stoffwechselgesundheit. Insbesondere bei Psoriasis und Diabetes konnten signifikante Verbesserungen festgestellt werden. Experten betonen die Bedeutung eines ganzheitlichen Lebensstils, der Ernährung, Bewegung und Sonnenschutz kombiniert. Die Mittelmeer-Diät, bekannt fĂĽr ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften, hat in jĂĽngster Zeit erneut Aufmerksamkeit erregt. Studien […]
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