Die gesundheitlichen Vorteile der Mittelmeerdiät: Ein tiefer Einblick
LONDON (IT BOLTWISE) – Die Mittelmeerdiät hat sich als eine der gesündesten Ernährungsweisen etabliert, die weltweit Anerkennung findet. Ihre Fähigkeit, chronische Entzündungen zu reduzieren und das Risiko schwerwiegender Krankheiten zu senken, macht sie besonders wertvoll. Doch was genau macht diese Diät so effektiv, und wie kann sie in den Alltag integriert werden? Die Mittelmeerdiät ist […]
Kalorienreduzierte Mittelmeerdiät: Ein Ansatz zur Erhaltung der Knochendichte im Alter
MÜNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zeigt, dass eine kalorienreduzierte Mittelmeerdiät in Kombination mit körperlicher Aktivität nicht nur beim Abnehmen hilft, sondern auch den altersbedingten Verlust der Knochendichte bei älteren Frauen mit metabolischem Syndrom verlangsamen kann. Die Mittelmeerdiät ist seit langem für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt, doch eine neue Studie hebt ihre spezifischen Vorteile […]
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