Muskelaktivierung

LOS ANGELES / LONDON (IT BOLTWISE) – Rückwärtsgehen erobert Fitnessstudios weltweit und bietet unerwartete gesundheitliche Vorteile. Diese ungewöhnliche Bewegung aktiviert nicht nur verschiedene Muskelgruppen, sondern fördert auch die kognitive Leistungsfähigkeit. Studien zeigen, dass das Gehen in umgekehrter Richtung den Kalorienverbrauch um bis zu 40 Prozent steigern kann. Rückwärtsgehen, auch als Retro-Walking bekannt, hat sich zu […]