Natation

DEUTSCHLAND / LONDON (IT BOLTWISE) – Vier Minuten Krafttraining pro Tag können bei älteren Menschen mit Bewegungseinschränkungen die Gehf3igkeit deutlich verbessern. Studienergebnisse deuten zugleich darauf hin, dass kurze, gut integrierbare Einheiten Muskelkraft, Gleichgewicht und Beweglichkeit stken. Parallel wird erforscht, wie sich Muskelmasse bei medikamentser Gewichtsreduktion besser erhalten lst. Damit rckt die Kombination aus alltagsnaher Trainingspraxis, […]