Die Geheimnisse der Blauen Zonen: Länger leben durch pflanzliche Ernährung
TOKIO / LONDON (IT BOLTWISE) – In den sogenannten Blauen Zonen der Welt leben Menschen auffallend lange und gesund. Diese Regionen, darunter Okinawa in Japan und Ikaria in Griechenland, zeichnen sich durch eine ĂĽberwiegend pflanzliche Ernährung, regelmäßige Bewegung und starke soziale Bindungen aus. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass diese Lebensweise nicht nur die Lebensdauer, sondern auch […]
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