Natural Movement

LONDON (IT BOLTWISE) – Ein 15-minütiges Kurzprogramm gegen akute Rückenschmerzen setzt auf Bewegungen wie Katze-Kuh, Vogel-Hund und Kobra. Bei regelmäßiger Anwendung von drei bis vier Mal pro Woche soll laut Autoren nach 14 Tagen eine Besserung spürbar werden. Ergänzend ordnet der Beitrag wissenschaftlich ein, warum Yoga bei chronischen Beschwerden ähnlich wirksam sein kann wie Physiotherapie. […]