Neurodegenerative-erkrankungen

LONDON (IT BOLTWISE) – Wer pro Woche 90 bis 119 Minuten Krafttraining absolviert, senkt laut einer großen Studie sein allgemeines Sterberisiko um 13 Prozent. Besonders stark profitieren Menschen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, dort liegt die Reduktion bei 19 Prozent. Bei neurologischen Erkrankungen fällt der Effekt sogar mit 27 Prozent deutlich aus. Entscheidend bleibt dabei: Ein klarer Trainingsrahmen […]