Bauchmuskeltraining, Musik und Vitamin D: Neue Evidenz zur Demenzprävention
LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Studien verschieben den Fokus in der Demenzprävention: Statt nur Gedächtnisspiele zeigen Ergebnisse, dass Bewegung, Musik und gezielte Ernährung messbar auf biologische Prozesse einzahlen können. Besonders spannend ist der Hinweis, dass Bauchmuskeltraining den Liquorfluss im glymphatischen System unterstĂĽtzt. Ergänzend deuten Befunde zu Vitamin D, Brain-Reserve und kombinierter LebensfĂĽhrung darauf hin, dass […]
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