Diabetes vorbeugen: 28 g Joghurt täglich, plus Fettqualität und Messroutine
DĂśSSELDORF / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Ernährungs- und Monitoring-Empfehlungen rĂĽcken Keton- und Blutzuckerwerte stärker in den Fokus, während reine Fettreduktion als zu kurz greifend gilt. Laut berichteten Kongressdaten kann schon eine Portion Joghurt (28 g) das Diabetesrisiko messbar senken. Gleichzeitig werden mediterrane, lipidbetonte Muster mit Olivenöl und NĂĽssen sowie Intervallfasten als Hebel fĂĽr Gewichts- […]
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