Darmflora, Fasten und Mikrobiom: Was Ernährung wirklich verändert
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Befunde stĂĽtzen die These, dass eine vielfältige Ernährung und fermentierte Lebensmittel das Mikrobiom messbar stärken. Gleichzeitig zeigt die Forschung Grenzen: Fasten kann Vorteile bringen, birgt aber – insbesondere beim Intervallfasten – geschlechtsspezifische Risiken. Der Artikel ordnet die Mechanismen von Autophagie und Darm-Hirn-Achse ein und zeigt, wo pauschale Empfehlungen […]



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