Atemtechnik verändert messbar Gehirnaktivität und Entscheidungsstil
BERLIN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus dem deutschsprachigen Forschungsraum zeigt, dass eine einfache Atemtechnik die Aktivität im Gehirn messbar beeinflusst und damit auch riskanteres Entscheiden begĂĽnstigen kann. Getestet wurde die Wirkung bei 41 gesunden Probanden, wobei eine verlangsamte Ausatmung den Herzschlag dämpfte und bestimmte Hirnregionen stärker aktivierte. FĂĽr Unternehmen, die Resilienz, […]
Prokrastination: Ein emotionales Dilemma statt eines Zeitproblems
LONDON (IT BOLTWISE) – Prokrastination wird oft als ein Problem des Zeitmanagements missverstanden, doch aktuelle Forschungen zeigen, dass es vielmehr ein emotionales Dilemma ist. Die Angst vor Versagen und die Suche nach kurzfristiger Erleichterung fĂĽhren dazu, dass das Gehirn Ablenkungen der langfristigen Belohnung vorzieht. Neue Therapieansätze setzen auf Achtsamkeit und SelbstmitgefĂĽhl, um diesen Teufelskreis zu […]
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