13 Minuten Bewegung täglich senken Demenzrisiko – was Studien zu Schlaf, Stress und Natur zeigen
PORTUGAL / LONDON (IT BOLTWISE) – Neue Daten aus der Forschung stĂĽtzen die Idee, dass schon 13 Minuten moderater Bewegung pro Tag das Demenzrisiko spĂĽrbar senken können. Parallel ordnen mehrere Studien die Wirkung von Stress- und Schlafmechanismen ein, unter anderem ĂĽber Botenstoffe und Rezeptoren im Gehirn. Auch der Einfluss von Naturaufenthalten wird konkreter: Spaziergänge im […]
#Sophos
#AmazonPrime
#Bestseller
