Studie: Selbstbefriedigung vor dem Schlaf fördert schnelleres Einschlafen
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine aktuelle Studie verknĂĽpft Selbstbefriedigung unmittelbar vor dem Zubettgehen mit schnellerem Einschlafen, subjektiv besserer Schlafqualität und stabiler Stimmung am Morgen. Besonders deutlich zeigt sich, dass die Einschlaflatenz im Schnitt um etwa neun Minuten sinkt. Gleichzeitig berichten Teilnehmende leicht häufiger erotische Träume, was zur psychologischen Kontinuitätstheorie von Träumen passt. Die Ergebnisse basieren […]
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