Referenzgruppe

LONDON (IT BOLTWISE) – Starre Krafttabellen lassen Unterschiede in Alter und Körperbau zu grob wirken. Eine Studie der IST-Hochschule Düsseldorf und der Deutschen Sporthochschule Köln entwickelt einen Z-Score, der die Kraftleistung im Verhältnis zu Alter und Körpermaßen einordnet. Dafür stützen sich die Forschenden auf acht Jahre Messdaten mit 393 Teilnehmenden. Besonders in Bankdrücken, Kniebeuge und […]