Krankenkassen und VHS pushen Rückenprävention: 90 Minuten Krafttraining als Risiko-Trigger
RASTATT / LONDON (IT BOLTWISE) – Volkshochschulen bauen ihre zertifizierten Präventionskurse aus, mit Fokus auf RĂĽckenfitness und Wirbelsäulengymnastik. Parallel zeigen Auswertungen zu Arbeitsunfähigkeit und Krankengeld: Muskel-Skelett-Themen bleiben ein Kostentreiber. Neue Evidenz aus der Sportmedizin legt nahe, dass bereits rund 90 Minuten Krafttraining pro Woche das Risiko eines vorzeitigen Todes senken können. Damit rĂĽckt Prävention als […]
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