Umgang mit Winterdepressionen in New York: Strategien gegen die saisonale Depression
NEW YORK / LONDON (IT BOLTWISE) – Der Winter bringt nicht nur kältere Temperaturen, sondern auch eine Herausforderung fĂĽr die psychische Gesundheit vieler New Yorker. Die saisonale affektive Störung (SAD) betrifft zahlreiche Menschen, die unter den kĂĽrzeren Tagen und dem Mangel an Sonnenlicht leiden. Experten empfehlen verschiedene Strategien, um die Symptome zu lindern und die […]
Kann helles Licht Winterdepressionen vertreiben?
LONDON (IT BOLTWISE) – Die dunklen Wintermonate in den höheren Breitengraden der Erde können bei bis zu einem Zehntel der Bevölkerung eine saisonale affektive Störung (SAD) auslösen. Wissenschaftler untersuchen, ob helles Licht als Therapie gegen diese Form der Depression wirksam sein könnte. Erste Ergebnisse deuten darauf hin, dass Lichttherapie nicht nur bei SAD, sondern auch […]
Saisonale EinflĂĽsse auf den menschlichen Schlaf: Neue Erkenntnisse
LONDON (IT BOLTWISE) – Trotz moderner Beleuchtung und Lebensweise bleibt der menschliche Schlaf tief von saisonalen Veränderungen des Sonnenlichts beeinflusst. Neue Forschungen der Universität von Michigan zeigen, dass unsere zirkadianen Rhythmen die Tageslichtveränderungen im Laufe der Jahreszeiten verfolgen und dadurch Stimmung, Schlafanpassung und die allgemeine Gesundheit beeinflussen. Es ist verlockend zu glauben, dass wir mit […]
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