Kaffee und Tiefschlaf: KIcht nur Einschlafzeit – EEG zeigt Qualitätsverlust
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Auswertung legt nahe, dass Kaffee den Tiefschlaf nicht zwingend verkĂĽrzt, ihn aber neurophysiologisch ausdĂĽnnt. Mit quantitativer EEG-Analyse fanden Forschende geringere Slow-Wave-Aktivität und ein deutlich „wacheres“ Schlafmuster, selbst wenn Dauer und subjektives WohlgefĂĽhl normal wirken. Damit wird eine gefährliche Selbsttäuschung greifbar: Wer schnell einschläft, ist nicht automatisch vor SchlafqualitätseinbuĂźen geschĂĽtzt. […]
Albträume mit „dämonischem“ Muster: Studie findet schrittweise Eskalation über Nächte
LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie zur Traumforschung beschreibt, wie als „dämonisch“ empfundene Inhalte in Albträumen nicht zufällig auftreten, sondern ĂĽber mehrere Nächte hinweg eskalieren können. Forschende verfolgen Teilnehmende zwei Wochen lang, kombinieren Tagebuchdaten mit Messungen der Schlafarchitektur und analysieren die Narrative auf wiederkehrende Bedrohungsmuster. Besonders auffällig: Viele Betroffene erleben vorher bereits „harmlos“ wirkende […]
Neue Erkenntnisse: Schlafmittel bei Schlafapnoe sicherer als gedacht
TOKIO / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie aus Japan zeigt, dass die meisten Schlafmittel bei Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe (OSA) keine Verschlechterung der Atemparameter verursachen. Diese Erkenntnis könnte die Behandlung von Patienten mit gleichzeitiger Insomnie und Schlafapnoe, auch bekannt als COMISA, revolutionieren. Die Forschung hebt jedoch Temazepam als Ausnahme hervor, das mit einer […]
Schlafmangel als Risiko fĂĽr Alzheimer: Neue Erkenntnisse
MĂśNCHEN (IT BOLTWISE) – Eine neue Studie hat aufgedeckt, dass ein Mangel an tiefem und REM-Schlaf mit einer Schrumpfung des Gehirns in Bereichen verbunden ist, die fĂĽr die Entwicklung von Alzheimer anfällig sind. Diese Entdeckung könnte weitreichende Implikationen fĂĽr die Prävention und das Management von Alzheimer haben. Die Bedeutung von erholsamem Schlaf fĂĽr die Gesundheit […]
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