Schlafcoaching

WIEN / LONDON (IT BOLTWISE) – Eine österreichische Militärstudie zeigt, dass KI-gestütztes Schlafcoaching die Erholung von Elitesoldaten signifikant verbessert. Diese Erkenntnisse könnten auch für Manager und andere Berufstätige von Bedeutung sein, die unter Schlafmangel und Burnout leiden. Experten betonen die Wichtigkeit digitaler Abstinenz, um die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. In einer Zeit, in der ständige Erreichbarkeit […]