Schlaf genug? 6 Fragen zu Schlafdauer, Regelmäßigkeit und Produktivität
LONDON (IT BOLTWISE) – Wissenschaftliche Studien zeigen: Nicht nur Schlafdauer, sondern vor allem Schlafregulierung beeinflusst Gesundheit und Leistung. Wer täglich zwischen sechs und acht Stunden schläft, kann trotzdem auf dem richtigen Kurs sein, wenn Stimmung und Wachheit stabil bleiben. Der Artikel erklärt, wie sechs alltagsnahe Fragen die persönliche Schlafspanne erkennbar machen, und ordnet die Ergebnisse […]
Garmins neuer Schlaftracker: Eine Woche Akkulaufzeit und umfassende Schlafanalyse
LONDON (IT BOLTWISE) – Garmin hat mit dem Index Sleep Monitor ein neues Wearable vorgestellt, das sich auf die SchlafĂĽberwachung spezialisiert hat und eine beeindruckende Akkulaufzeit von einer Woche bietet. Garmin, bekannt fĂĽr seine fortschrittlichen Fitnessuhren, hat mit dem Index Sleep Monitor ein neues Gerät auf den Markt gebracht, das sich ausschlieĂźlich der SchlafĂĽberwachung widmet. […]
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