Schütteln

LONDON (IT BOLTWISE) – Ein 20. Impuls im Rahmen einer Präventionskampagne stellt ganzheitliches Rückentraining in den Mittelpunkt. Statt nur auf klassische Fitness zu setzen, koppelt der Ansatz Qigong-Schüttelübungen mit Bewegung zur Stressreduktion. Besonders hervorgehoben werden kurze Anwendungseinheiten, die sich in den Alltag integrieren lassen. Damit rückt nicht nur die Muskulatur, sondern auch das Nervensystem als […]